Садівник-городник > Дерева і чагарники > Користь волоського горіха

Користь волоського горіха

волоські горіхи користь

Волоські горіхи — улюблені ласощі дітей та навіть дорослих. Їх додають в різноманітні кондитерські креми, соуси для м'яса і в багато інших страв, використовують для прикраси.


А багатьох людей смак їх приваблює настільки, що люблять їсти їх просто так, замість насіння. Але при цьому багато хто також замислюється, чим корисний волоський горіх і наскільки велика його цінність для організму.

Отже, чим корисний волоський горіх?

волоський горіх користь

  • Відомо здавна: горішки ці — найцінніше джерело ненасичених жирів, що відрізняються вкрай низьким вмістом холестерину. Саме тому багато дієтологів не дарма рекомендують тамувати відчуття голоду, особливо те, що виникає після тренувань, саме невеликою жменею горіхів. До того ж, такий перекус не тільки відновить сили і зніме відчуття втоми, але й посприяє зміцненню м'язів без ризику набору зайвих кілограмів.
  • Також варто згадати, що волоські горіхи у своєму составі містять чималу кількість такого необхідного для організму елемента, як йод, тому вони обов'язкові для вживання в раціоні людей, що страждають недугами щитовидної залози.
  • Крім усього іншого, даний продукт надає допомогу при серцевих захворюваннях, застудах, нервових розладах, а також зміцнює печінку та навіть сприяє позбавленню від глистів.
  • До того ж, речовини, що містяться у ядрах волоських горіхів, незначно знижують внутрішній артеріальний тиск, благотворно впливають на організм вцілому і кровоносну систему зокрема, прискорюючи відновлення після різних хірургічних втручань, особливо тяжких травм і пологів.

Скористайтеся цією чудовою нагодою поліпшити стан здоров'я, покращити самопочуття, отримати надзвичайне задоволення: адже смакують волоськи горіхи просто надзвичайно!

волоський горіх чим корисний

Цікаві матеріали по темі:

Загрузка...

Користь волоського горіха: Один коментар

  1. Олексій on коментує:

    Користь волоського горіха величезна. Але й смак дуже приваблює: полюбляємо його в чистому вигляді та додаємо у страви, випічку, салати. Смачно та дуже корисно!

Напишіть відгук

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *